SKU: p44197

Описание:

Ралли - это вид оборудования, подходящего для занятий фитнесом в общественных местах.Преимущество использования натяжителя в том, что бицепс - это мышца с двумя головками, и его основная функция - сгибать руку.При сгибании руки задействуется и другая мышца - трицепс.И только при выполнении некоторых упражнений на поднятие предплечий, таких как сгибания с помощью устройства высокого натяжения или игрушки с обратным использованием устройства высокого натяжения, плечевые мышцы могут быть полностью задействованы.Кроме того, основная мышца верхней части предплечья, сгибатель плеча, также играет роль в сгибании руки, и сгибатель плеча можно укрепить с помощью бокового изгиба натяжителя.

100% Абсолютно новый и высококачественный.

Материал TPE удобен, очень эластичен и долговечен.

8-образный натяжной канат, расширяющий грудь, можно использовать для тренировки мышц всех частей тела с различными позами йоги, а также для тренировки мышц мужчин, что имеет широкий спектр применения.

Губка утолщается во время курса, что повышает комфорт и дает вам лучшие впечатления.

Четыре цвета, новый черный, добро пожаловать к покупке.

Справочный метод.:

1. Возьмитесь двумя руками за ручки на обоих концах натяжителя.Разведите ноги на ширину плеч.Натяжитель расположен параллельно грудной клетке и на некотором расстоянии от нее.Руки медленно и с силой растягиваются в обе стороны устойчивыми движениями до полного разгибания руки, затем сделайте небольшую паузу и медленно расслабьте руку, чтобы вернуть натяжителю его первоначальную форму.Во время всего процесса следует стараться не приближаться к груди, чтобы избежать защемления грудной клетки.Этот метод упражнений может хорошо тренировать мышцы груди, бицепсы и плечевые мышцы.

2. Наденьте натяжитель сзади и возьмитесь двумя руками за натяжитель с обеих сторон.Разведите ноги.Медленно тяните натяжитель, пока рычаг не достигнет предела, затем медленно отпустите.Повторите это много раз.В основном тренируйте широчайшие мышцы спины, но также тренируйте мышцы плеч и рук.

3: Разведите ноги, возьмитесь двумя руками за два конца натяжителя перед грудью (сзади), растяните обе стороны до предела вытянутой руки в верхнем и нижнем направлениях соответственно, медленно отпустите, повторите упражнения, чтобы хорошо тренировать грудные мышцы (широчайшие мышцы спины).

4. Наступите на один конец натяжителя под ногой, чтобы зафиксировать его, и возьмите другой конец в одну руку ладонью вверх, удерживая другое место неподвижным, и вытяните руку вверх, чтобы тренировать силу руки и запястья.Или растяните натяжитель и держите его в растянутом состоянии, положите другую руку под запястье руки, которая тянет натяжитель, и позвольте руке, которая тянет натяжитель, с силой растянуть натяжитель, обратите внимание на то, чтобы другие места не двигались, только рука на запястье Тянет вверх и вниз, чтобы размять запястье.